Co możemy robić, aby być zdrowszymi ludźmi?

W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których Polacy są w czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak dużo w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nie można powiedzieć, iż nie możemy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Ciężko rozumować w innym stylu. No dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach nieodpowiednio jemy – to powoduje, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład zamieszkujących Japonię. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma dużo minusów – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy w większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.

źródło:
———————————
1. https://im2010.pl
2. https://instytutprzedsiebiorcow.pl
3. https://kamilguzdek.pl
4. https://kaw-med.pl
5. odnośnik